Een TENS -eenheid is een kleine machine die elektrische impulsen levert via pads die op een bepaald deel van uw lichaam worden geplaatst om pijn te verminderen . Het werkt door pijnsignalen te blokkeren door uw ruggenmerg en hersenen te bereiken .
Experts denken dat het idee van tientallen bijna 2 dateert, 000 Jaarsterse bron, wanneer de Romeinse dokter Scribonius Largus suggereerde dat "elektrische vissen" uit de oceaan kan helpen bij pijnverlichting . Tegenwoordig is TENS goedgekeurd om te verlichten:
- chronische pijn
- Pijn na een operatie of een plotselinge verwonding
- Tijdelijke pijn geassocieerd met pijnlijke en pijnlijke spieren van lichaamsbeweging en huishoudelijke of werkactiviteiten
- artritis
Waar plaats je tientallen pads voor lage rugpijn?
Tientallen eenhedenKom met twee of vierelektrodekussentjesDat kan aan uw huid blijven . Plaats de pads rond het gebied en geeft u pijn .
Als uw eenheid twee pads heeft, kunt u er een aan weerszijden van het pijnlijke gebied ten minste 1 inch uit elkaar plaatsen . Als beide zijden van uw rug u storen, kunt u één pad plaatsen aan beide zijden van uw wervelkolom . voor pijn aan één kant, u kunt beide elektroden plaatsen aan elke elektroden
Als uw eenheid vier pads heeft, kunt u één set net boven en onder het pijnlijke gebied plaatsen .
Hoe gebruik ik een tientallen eenheid voor lage rugpijn?
Het is een goed idee om een medische professional te raadplegen voordat je tientallen thuis gebruikt om te zien of deze potentieel effectief is voor je toestand en te leren hoe je het beste kunt gebruiken .
Hier is een algemeen idee om een tientallen eenheid thuis te gebruiken voor lage rugpijn . Voor de lage rugpijnsbehandeling, u hebt waarschijnlijk hulp van een andere persoon nodig om de pads te plaatsen en de elektrodedraden aan de pads te bevestigen vóór behandeling .
- Reinig het plaatsingsgebied van het pad met water of ontsmettingsalcohol en laat het lucht drogen .
- Plaats de kussens op uw huid minimaal 1 inch uit elkaar met de machine uitgeschakeld .
- Bevestig de elektrodedraden aan de elektrode -kussens en de tientallen eenheid .
- Schakel de tientallen eenheid in en stel deze in op de gewenste frequentie en intensiteit . Meestal gebruiken experts een frequentie tussen 50 Hertz (Hz) tot 150 Hz om pijn te behandelen . U kunt de intensiteit vergroten tot het punt wanneer u een sterke sensatie voelt .} Draining van de intensiteit is een goed idee om een goed idee te maken of een goed idee is.
- Voer de machine uit voor de duur van uw behandeling . Meestal is de behandeling tussen 15 en 60 minuten . Als u niet zeker weet hoe lang u deze moet uitvoeren, is 30 tot 45 minuten een goede startplaats .
- Schakel de machine uit en verwijder de elektrodekussens .